北豊島中学校・高等学校ではリベラルアーツ教育と英語教育に力を入れ、社会で活躍できる女性の育成を目指しています

文化祭が終わり１週間、日に日に涼しくなってきました。

寒さとともにやってくるのが、風邪やインフルエンザの流行です。

本校でも、文化祭の疲れから風邪をひいてしまい、学校を欠席する人が増え始めました。

手洗い・マスクの着用、咳エチケットなどの感染予防対策に気を付けることはもちろんですが、

いつもより早めに就寝したり、休日は予定を入れず、しっかり身体を休めるなどして、体調管理を心がけて欲しいと思います。

　１０月の保健だより①・②

　長かった夏休みも終わり、定期考査や文化祭に向けた準備が始まる時期になりました。

　意識して、学校モードに切り替えましょう。 

　９月の保健だより

 新年度が始まり３カ月半、いよいよ夏休みが始まります。

ちょっと疲れがたまっているな、という人はゆっくり体調を整えましょう。

毎日お昼までゴロゴロできる！と思っている人、夏休み明けが辛くなります。ほどほどに。

受診勧告書をもらった人、時間があるうちに受診しましょう。

受験生のみなさん、自分が一番わかっていると思います。

生活リズムを大切にしつつ、それぞれに合った夏休みを過ごしてください。

　７月の保健だより

　夏休み前の保健だより

 今月の保健だよりは、「熱中症」と「RICE処置」について取り上げました。

「RICE処置」は、今年度の前期保健委員会の活動テーマである

「けがの予防と手当て」にも関連しています。

一人ひとりがけがの予防を心がけ、事故のないスポーツ大会にしてほしいと思います。

　6月の保健だより

新しい年度が始まって１カ月が過ぎようとしています。

きっと、新しい環境での学校生活にも慣れてきたころだと思います。

そんなときにこそ、生活習慣を見直し、

自分の心とからだの状態をチェックする時間を作って欲しいと思います。

ＧＷを使い、ゆっくり休養できたという人も多いとは思いますが、

 ダラダラしすぎて生活習慣が乱れてしまったという人もいるのではないでしょうか。

今回の保健だよりでは、心とからだをスッキリさせる「３つのＲ」を紹介しています。

ぜひ参考にしてみてください。

　5月の保健だより　

いよいよ新年度が始まりました。

ドキドキ・ワクワク、それぞれが新たな想いを胸に、今日という日を迎えていることでしょう。

北豊島で過ごす日々がみなさんの人生の糧となり、

自己実現の道へと繋がっていきますように。応援しています。

　４月の保健だより　新入生用　・　在校生用

寒い日もありますが、日に日に温かくなっていくのを感じます。

しかし、まだまだインフルエンザの流行がみられます。 

手洗い・うがいは、寒い時期にだけするものではありません。

バランスの良い食事と睡眠、早めの休養と合わせて、日々の習慣にできたらいいですね。

勉強や遊び、部活、今後長く続く卒業後の生活、

すべての活動の基礎となるのは、心と体の健康です。

保護者の方や友達、教員や先輩など、みなさんをフォローする体制が整っている今のうちに、

自分の心と体の健康を自己管理する能力を身につけて欲しいものです。

　３月の保健だより

待ちに待った新校舎が完成し、先週から使用が開始されました。

保健室も新校舎（中央棟）に移転しています。

新しい保健室には、より良い環境で応急手当や健康相談、委員会活動などを行うための

様々な工夫がされています。

宝の持ち腐れ状態にならないよう、

これまで以上に、生徒のみなさんの心と体の健康をサポートできる保健室・養護教諭でありたいと

思っています。

　保健だより 新校舎完成記念号